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Le Dien Chan
Le Dien Chan, c'est quoi?
La réflexologie faciale intégrale Dien Chan, acupuncture sans aiguille, a pour objectif d'aider l'organisme à se réguler dans le plus strict respect de la personne, de manière entièrement naturelle, sans aucun ajout de produit complémentaire à l'organisme. Les fonctions naturelles de l'organisme sont stimulées par la pression des zones reflexes sur le visage ou d'autres parties du corps comme le crâne, les mains , les pieds, les oreilles, le dos ou encore l'abdomen.
Le réflexologue utilise des outils spécifiques (le « détecteur » en est l’un des principaux, mais il en existe d’autres ; comme la « roulette », le « râteau », ou encore le « marteau »)
Le Dien chan permet de relancer le processus d’auto-régulation de l’organisme, pour obtenir d’une manière presque immédiate, un soulagement de la douleur et d’autres troubles.
Pour qui, pour quoi?
Grâce à une grande précision des cartes et protocoles établis, le Dien Chan permet une prise en charge de troubles précis. Il a une action directe, parfois immédiate, sur un grand nombre de troubles, par exemple :
- Douleurs articulaires et musculaires (crampes, sciatique) .
- Gestion du stress et de l’anxiété.
- Céphalées de tension, migraines et maux de tête.
- Sensibilités et troubles digestifs.
- Troubles gynécologiques : règles douloureuses, troubles liés à la ménopause.
- Problèmes de peaux.
- Fatigue et trouble du sommeil.
- Réduire le vieillissement.
- Accompagnement et aide à l’arrêt du tabac.
Le DIEN CHAN se pratique aussi bien sur les enfants, les adolescents que les adultes et les personnes âgées.
Comment se passe un séance?
La séance se déroule assis ou allongé et habillé.
Le reflexologue stimule l'organisme à travers les zones reflexes sur le visage mais aussi sur certaines parties du corps (doigts, mains , poignets, bras, épaules, dos, jambes, chevilles, pieds...) grâce aux doigts ou à l'aide des instruments de la reflexologie Dien Chan.
Chaque suivi se fait de manière holistique, prenant en compte l'état global de la personne (physique, mental, émotionnel).
Le reflexologue oriente sa séance autour de deux axes:
- le soulagement des douleurs et des inconforts décrits lors de l'entretien
- la stimulation du corps par l'activation de zones précises du visages visant à une relance d'une bonne homéostasie de l'organisme.
(La réflexologie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle. Le praticien Dien Chan ne pose aucun diagnostique médical et ne prescrit aucun médicament ni traitement. En cas de doute, parlez-en à votre médecin traitant. )
La sophrologie
La sophrologie, c'est quoi?
La sophrologie est une méthode créée par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre espagnol. Elle a pour objectif d'aider la personne à prendre conscience de ses ressources et des ses capacités afin de surmonter une problématique qu'elle aura identifiée et définie en début de suivi.
C'est une méthode qui fonctionne comme un entraînement du corps et de l’esprit. Son efficacité repose sur le travail personnel qui devra être fait par la personne entre chaque séance.
La sophrologie est basée sur des techniques de relaxation en mouvement et des moments de relaxation en pleine conscience, le tout rythmé par une respiration contrôlée et des temps de contraction et de relâchements musculaires. Le sophrologue ne touche pas la personne. Il est là pour l'orienter par la voix ou en lui montrant les gestes à effectuer. c'est une sorte de guide.
La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit plus d’un outil de développement personnel. Elle est utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour mieux contrôler leur trac ou la « pression ».
La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
Pour qui? Pour quoi?
La sophrologie s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et à développer mieux-être et détente. Elle peut aussi aider à surmonter des moments difficiles (examen, maladie, deuil, divorce, accident...). Elle peut également venir en soutien à certaines pathologie pour apprendre à gérer la douleur. Elle est aussi très utile pour les personnes ayant des problèmes de sommeil ou pour gérer le stress lié à la grossesse, ou aux examens.
Elle peut être proposée à tout âge, même aux enfants et aux personnes ayant des problèmes de mobilité. Le sophrologue adaptera toujours la pratique à la personne.
Des séances de groupe peuvent également être proposées. Dans ce cas la thématique sera plus large et visera essentiellement la détente et la relaxation.
Les sophro-balades allient la marche et la sophrologie. Durant quelques kilomètres le groupe avance en conscience autour d'un même thème. La séance est ponctuée d'exercices aidant chacun à mieux se concentrer sur le sujet, toujours dans un optique positive. La balade se termine par un temps de relaxation, guidée par le sophrologue, visant à mieux intégrer les notions abordées lors de la séance.
Comment se passe une séance?
Une séance dure une heure environ. Aucune tenue, aucun matériel n’est exigé. Venez avec votre envie de vous faire du bien et dans le respect des autres quand il s'agit d'une séance en groupe.
La sophrologie se pratique généralement assis et debout.
En séance individuelle, le sophrologue s’entretient d’abord avec la personne pour entendre son besoin et adapter le suivi proposé. Un suivi se fait sur 6 à 8 séances.
A chaque début de séance, un bilan du travail personnel est fait puis le sophrologue présente les objectifs de la séances du jour et les exercices proposés. A la suite de quoi la séance commence: les exercices dynamiques sont faits en premier, suivi d'un temps de relaxation en conscience. Chaque exercice est suivi d’un temps d’observation intérieure du corps, des perceptions et sensations ressenties. La séance se termine par un partage ou une mise en mot des phénomènes perçus pendant la séance.
Il est recommandé de pratiquer régulièrement les exercices fait en cabinet, entre les rendez-vous. Pour vous y aider j'enregistre la partie relaxation et je vous donne des fiches résumant les exercices dynamiques du jour.
Une séance de groupe se déroule de la même manière avec une thématique générale, proposée en début de séance.
Le Reiki
Les soins énergétiques, qu'est ce que c'est?
Les courants thérapeutiques asiatiques s'accordent sur le fait que notre corps est parcouru par une énergie de vie et que celle-ci circule selon des trajets précis.
Lorsque cette énergie ne circule pas bien, le corps réagit en émettant des symptômes. Cela peut être une douleur, une émotions, une gène, un changement physiologique voire même, dans le pire des cas, l'apparition une maladie.
Les praticiens en relaxation énergétique connaissent ces courants et peuvent, par imposition simple des mains sur des points clés débloquer le flux d'énergie
Le reiki, pour qui? Pour quoi?
Une séance de reiki est un moment de détente. Par conséquent il n'y a aucune contre-indication et elle peut être proposée à tous, quel que soit l'âge ou l'état de santé.
La seule condition est que la personne soit consentante.
Outre la détente, cete relaxation est aussi efficaces pour "débloquer" certains points de votre corps et ainsi participer à une amélioration de votre confort de vie (diminution des douleurs, apaisement du mental, regain d'énergie, idées plus claires...)
Les séances peuvent être différentes selon le but recherché.
Comment se passe une séance de reiki?
La séance commence par un entretien durant lequel le client expose la cause de sa venue au praticien. Celui -ci va orienter l'entretien pour obtenir des informations sur les symptômes repérés par le client, les traitements médicaux existants et les soins déjà suivis s'il y en a. Il va ensuite expliquer au client le déroulé de la séance.
Le client s'installe ensuite sur une table de massage, habillé. Le praticien va ensuite, par imposition des mains, harmoniser l'énergie du patient.
La séance dure environ 1 h, elle peut être accompagnée de musique relaxante, selon l'envie du client. Le client n'a rien d'autre à faire que de se détendre. La technique est indolore. Il n'y à aucun risque d'effets secondaires.
Cette technique ne se substitue pas à un traitement médical mais elle peut venir en complément. A l'issue de la séance un bilan est fait sur le vécu du client, ses ressentis. Le praticien peut formuler des conseils et apprendre des techniques facilitant l'harmonisation énergétique au client.
L'objectif est toujours, lorsque cela est possible, d'accompagner le client vers une autonomie et une reprise en main de son équilibre énergétique.